С осени 2023 года в Русском Доме проходил цикл из 10 тренингов на развитие поведенческой гибкости и адаптивности в разных социальных контекстах, который проводил психолог и профессиональный бизнес-тренер Алексей Молчанов. Цикл назывался «Время сильных». Почему так?
По мнению Алексея, ощущение силы — это ресурсное состояние, которое можно приобрести за счет освоения определенных навыков, а также нашего отношения к жизни. Жизнь — это всегда черновик. И чтобы ни происходило, жизнь продолжается. Имеет ли человек право на ошибку? По мнению Алексея — конечно. Благодаря ошибкам мы приобретаем стойкость, появляется опыт, который и позволяет нам сделать следующий шаг. Ошибки — это индикатор развития. Стать сильным – под силу каждому человеку, независимо от его жизненных обстоятельств. Обстоятельства мы не выбираем. Но мы можем работать со своим ресурсным состоянием, с каждой их 4 его составных частей: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной.
О необходимости поддержания физического и психического здоровья и о том, как этого добиться, все имеют достаточно хорошее представление. А вот разнообразие тех способов, которые позволяют «зарядить» свою эмоциональную «батарейку», для многих из наших ребят было уже внове. И уж совсем неожиданным стало открытие, что интеллектуальное развитие и пополнение интеллектуального ресурса идет не просто через привычные интеллектуальные занятия, например, чтение или занятия математикой, разгадывание ребусов и пр., а через освоение чего-то обязательно нового и непривычного, чего-то, что заставляет наш мозг решать непривычную задачу. Очень важным был разговор о духовной составляющей, под которой, прежде всего, имелась в виду помощь другим людям, забота о них. Ребята начали осознавать, что бескорыстная помощь другим может быть источником ресурсного состояния. Алексей вместе с ребятами много рассуждал о формах заботы о других людях, все вспоминали и приводили примеры из своей собственной жизни, думали вместе о том, как можно еще проявлять заботу о родных, друзьях, окружающих людях. Вообще взаимодействию с окружающими людьми на занятиях уделялось очень много внимания.
Все занятия, умело соединенные Алексеем в искусную мозаичную картину, работали на расширение арсенала поведенческих моделей, гибкости и адаптивности к разным ситуациям и обстоятельствам. Вот что сказала одна из активных участниц тренингов Карина Х.: «Благодаря тренингам Алексея Молчанова мы узнали много нового и интересного. На занятиях обсуждались такие тонкости, как знакомство с самим собой, знакомство с другим человеком, как это происходит, какие этапы построения отношений мы проходим, какие эмоции при этом испытываем, как понимаем, что обрели друга, как отсеиваются те, кто друзьями не останутся, что делать в отношениях, как вызывать интерес и доверие, убеждать, доказывать, отказывать, да и заботиться о друге и об установленных дружественных отношениях. Были домашние задания, которые очень понравились нашим ребятам, очень необычные и очень интересные. При их выполнении чувствовалось, наш мозг начинает работать в полную силу. Захватывающие упражнения и головоломки».
А по окончании курса тренингов все участники получили официальные сертификаты, которые станут хорошими дополнениями в портфолио тех наших ребят, которые настроены на дальнейшее трудоустройство.
Тренинги проводились в рамках нашего текущего проекта «От безнадежности к социальной состоятельности», финансируемого Фондом Президентских грантов. Мы благодарим Алексея Молчанова за отличные тренинги, которые помогают людям думать, идти вперед, вдохновляться, совершенствоваться, наполнять свою жизнь смыслом и становиться сильнее.
#президентскиегранты#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты#РусскийДомПространствоСмысловИВозможностей
