Искусство танца: работа с телом, эмоциями и самопринятием

20 мая, 2022

Делясь с вами опытом работы с подопечными «Русского Дома», хочется отметить, насколько разнообразна наша реабилитационная работа. Это практические тренинги бытовых, трудовых и социальных навыков, дискуссии, погружение в себя, самоанализ, работа со словом – и даже танцы! С июня 2021 года в «Русском Доме» проходят танцевально-двигательные адаптивные занятия «Болливудские танцы».

Бессменная ведущая курса Александра Сошникова проводит его для жителей социального дома «Богородский» (ранее — Психоневрологический интернат № 33), также к занятиям присоединяются и все желающие из числа членов «Русского Дома». Почему мы выбрали именно такое танцевальное направление? Александра хорошо знает культуру Индии и погружена в эту тему, поэтому ей удается вдохновить и аудиторию. Это не школа традиционных индийских танцев. Участники занимаются онлайн — это приятный час, когда можно просто подвигаться, импровизировать, учить движения и танцевать, а еще и пообщаться – поговорить об истории, быте и культуре Индии и о том, почему в России любят эту страну, ее жителей и ее музыку и танцы.

«Мы танцуем под мелодии и песни из индийского кинематографа (Болливуда) прошлых лет и современности, а это разные стили и направления: и поп, и электро, и диско, и арабские мотивы, и хип-хоп, и рэп, и элементы древних национальных танцев. А еще наши занятия — это много импровизации, саморазвития и самовыражения», — рассказывает Александра Сошникова.

Очень важно, что «Болливудские танцы» — в танцевально-двигательной части – помогают участникам занятий научиться чувствовать свое тело, получать от этого радость. Кроме того, это еще и работа с эмоциональным интеллектом, развитие актерского мастерства. «Мы учим жесты, играем с образами, развиваем так называемый танцевальный сторителлинг – учимся выражать эмоции через мимику и танец. Я вижу, как занятия помогают участникам обретать уверенность в себе, становиться раскрепощеннее», — отмечает Александра. Наконец, это и ресурсные практики для самопомощи и самоподдержки: дыхательные упражнения, практика благодарности и принятия самого себя. Это, объясняет ведущая курса, помогает расслабиться, направить внимание на свое тело, научиться его принимать, любить, понимать, правильно относиться к собственной личности. Ну и конечно, в таких занятиях есть и познавательный элемент: участники изучают ролики, фотографии и кадры из фильмов, вместе обсуждают истории создания болливудских фильмов и в целом культуру Индии, расширяя свой кругозор. Иногда занятия могут быть и тематическими: например, в День космонавтики участники вспомнили о том, как Индия осваивала космос, как Советский Союз помогал в этом своим индийским друзьям.

А вот что говорят сами участники «Болливудских танцев»: «Обаятельная ведущая просто влюбила своих постоянных участников в индийские танцы, в культуру Индии»; «Я просто обожаю танцевать вместе с Сашей. У меня стало очень хорошо получаться, особенно — движения рук»; «У меня всегда отличное настроение после индийских танцев»; «Когда я танцую под индийскую музыку, я представляю себя настоящей актрисой!».

«Наши занятия помогают любознательным и пытливым людям с ментальными особенностями двигаться и расширять кругозор, — отмечает Александра Сошникова. — А еще это всегда хорошие и добрые эмоции, всегда радостное настроение, которые они уносят с собой в другие дела, заботы и переживания своего дня».

Мы выражаем благодарность за поддержку нашей деятельности Фонду Президентских грантов и всем нашим благотворителям за возможность расширять направления работы с людьми с психическими особенностями, что делает их жизнь насыщенной, яркой, интерсеной и наполненной смыслом.
#президентскиегранты#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты